梅雨があけました。これから夏本番、熱中症が心配ですよね、水分補給は当然ですがミネラルも忘れずに。しかし、熱交換がうまくいかずに倒れる方が多いので、ただ体を冷やすだけで済むというものではないです。 筋肉は骨格筋だけでなく、 […]